免疫力を上げよう!

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免疫力は体温と関係性が深く、

体温が1度下がると免疫力が30%下がると言われ、逆に1度上がれば免疫力が5〜6倍上がると言われます。

 

では、健康な人の平熱は何度でしょうか?

 

36.5度〜37度

です。

 

人の身体は、36.5度〜37度の体温で良く働く仕組みを持っています。

酵素も37度ないと働きません。

 

 

皆さんの平熱は何度ですか?

 

娘は、毎朝保育園に行く前に体温を測ります。

平熱は36.8度か36.9度

です。

 

とても元気に過ごしています。

 

私はというと、テルミーに出会う前は35度台でした。虚弱体質で1日をただ生きるのがやっとの体力しかなく周りを気遣う余裕がありませんでした。

仕事から帰ってくるとすぐぐったり眠る。

休みもただただ眠り次の日の仕事の体力を作る。

の日々でした。

24歳の時に初めてテルミーと出会い、現在の平熱は36.5度。

まだまだ目標の36.8度には届いていませんが20代の時に比べれば体温が上がっています。

 

免疫力を上げためにも体温を上げていきましょ〜^ – ^

一時的に体温が上がっても5〜6倍の免疫力が上がると言われているので、健康を維持するために毎日1回はテルミーの温熱を身体にあてて欲しいです^ – ^

 

 

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